Düşündüğünüz Her Şeye İnanmayın PDF

Kitap Hakkında

Düşündüğünüz Her Şeye İnanmayın, Joseph Nguyen'in zihinsel sıkıntının büyük bölümünün yalnız olaylardan değil, olaylar hakkında sürdürülen düşüncelerden kaynaklandığını savunduğu kısa kişisel gelişim kitabıdır.

Nguyen düşünceleri tamamen durdurmaya çalışmak yerine her düşünceyi gerçek kabul etmeme yaklaşımını öne çıkarır. Düşünce ile doğrudan deneyim arasındaki fark kitabın temel kavramlarından biridir.

Kaygı, aşırı düşünme ve gelecekte olabilecekleri sürekli zihinde canlandırma gibi durumlar, kişinin düşüncelerine verdiği anlam üzerinden açıklanır. Yazar daha fazla zihinsel kontrol yerine düşüncelerle daha gevşek bir ilişki kurmayı önerir.

Düşündüğünüz Her Şeye İnanmayın, akademik psikoloji kitabından çok zihinsel dinginlik ve aşırı düşünmeyle baş etme üzerine sade ve spiritüel yönleri de bulunan bir kişisel gelişim çalışmasıdır.