OKB’yi Yenmek PDF

Jonathan S. Abramowitz’in Getting Over OCD adlı eserinin ikinci baskısı, obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) on adımlı bir çalışma kitabı biçiminde ele alır. Yazar, istenmeyen düşüncelerle bu düşüncelerin yarattığı sıkıntıyı azaltmak için tekrarlanan davranışlar arasındaki ilişkiyi açıklar. Kitap, kısa süreli rahatlama sağlayan bir tepkinin zaman içinde takıntı döngüsünün sürmesine nasıl katkıda bulunabildiğini anlamaya odaklanır. Rantey’deki dosya İngilizce ikinci baskıdan makine çevirisidir; yayınevinin Türkçe çeviri baskısı değildir.

Eserin yapısı, yalnızca OKB’nin tanımını okumak yerine örnek durumlar ve çalışma sayfaları üzerinden ilerlemeye dayanır. Abramowitz, maruz bırakma ve tepki önleme yaklaşımını tanıtırken okurun düşünce, kaygı ve alışılmış tepkiyi birbirinden ayırmasına yardımcı olacak bir çerçeve sunar. Bu yaklaşımın nasıl ele alındığını görmek isteyenler için kitap bir eğitim kaynağıdır; kişiye özel değerlendirme, tanı veya profesyonel desteğin yerine geçmez.