Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi, kişinin zorlandığı anlarda kendisine daha destekleyici yaklaşmasını konu alan uygulamalı bir çalışmadır. Farkındalık ile öz şefkat kavramlarını bir araya getirir.
Oku ve indir
Kitabına nasıl devam etmek istersin?
PDF
Okuma keyfine Premium ile devam etBu kitabın online okuma ve indirme seçeneklerine üyeliğinle eriş.Premium Üyelikleri İncele →
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi, kişinin zorlandığı anlarda kendisine daha destekleyici yaklaşmasını konu alan uygulamalı bir çalışmadır. Farkındalık ile öz şefkat kavramlarını bir araya getirir.
Kristin Neff ve Christopher Germer, kendini sert biçimde yargılamak yerine ortak insanlık deneyimini ve duygulara açık farkındalığı vurgular. Bu yaklaşım olumsuz duyguları yok saymayı amaçlamaz.
Kitap, günlük yaşamda öz şefkat alışkanlığı geliştirmeye yönelik alıştırmalar ve düşünme biçimleri üzerinde durur. Zor anlarda iç konuşmanın nasıl değiştirilebileceği tartışılır.
Öz şefkatin bencillik ya da gevşeklik olmadığına dair psikolojik çerçeve sunulur. Çalışma bir psikolojik iyi oluş rehberidir; her durumda tek başına tedavinin yerini tuttuğu iddiasına dayanmaz.
Kitap adı
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi
Yazar
Christopher K. Germer ve Kristin Neff
Kategori
Psikoloji
Yayınevi
Belirtilmemiş
Dil
TR
Sayfa
289
İlk yayın
2018
ISBN
Bulunmuyor
Sık sorulan sorular
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi kitabı ne anlatıyor?
Kitabın konusu ve kapsamı bu sayfadaki kitap açıklaması bölümünde özetlenmiştir.
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi kitabının yazarı kimdir?
Yazar ve doğrulanmış künye bilgileri kitap bilgileri bölümünde yer alır.
Kitabın baskı bilgileri nerede bulunur?
Yayınevi, yayın yılı, sayfa sayısı ve ISBN gibi mevcut bilgiler kitap bilgileri bölümünde gösterilir.
Okur yorumları
0 yorum
Henüz yorum yapılmadı. Bu kitabı okuduysanız ilk değerlendirmeyi siz paylaşın.
Bu kitabı okudunuz mu?
★—/ 5 · 0 değerlendirme
Puanınız ve yorumunuz diğer okurların doğru kitabı seçmesine yardımcı olur.
Okur yorumları
0 yorumHenüz yorum yapılmadı. Bu kitabı okuduysanız ilk değerlendirmeyi siz paylaşın.