Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu, Allen Carr'ın sigara bağımlılığını fiziksel yoksunluktan çok sigara hakkındaki düşünce ve korkular üzerinden açıklayan popüler bırakma yöntemini anlattığı kitaptır.
Oku ve indir
Kitabına nasıl devam etmek istersin?
PDF
Okuma keyfine Premium ile devam etBu kitabın online okuma ve indirme seçeneklerine üyeliğinle eriş.Premium Üyelikleri İncele →
Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu, Allen Carr'ın sigara bağımlılığını fiziksel yoksunluktan çok sigara hakkındaki düşünce ve korkular üzerinden açıklayan popüler bırakma yöntemini anlattığı kitaptır.
Carr sigara içmenin gerçek bir fayda sağlamadığını ve bağımlılığın kişinin sigarasız yaşamdan korkmasıyla sürdüğünü savunur. Yöntem irade gücünü merkeze almak yerine bu düşünce kalıplarını değiştirmeye çalışır.
Kitap sigarayı bırakırken kayıp yaşandığı hissini azaltmayı ve sigarasız yaşamı olumlu bir değişim olarak görmeyi amaçlar.
Tütün bağımlılığı ciddi bir sağlık sorunudur; kitap bazı kişiler için motivasyon sağlayabilse de gerektiğinde nikotin bağımlılığı tedavileri ve sağlık profesyoneli desteğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Kitap adı
Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu
Yazar
Allen Carr
Kategori
Sağlık
Yayınevi
Belirtilmemiş
Dil
TR
Sayfa
207
İlk yayın
1985
ISBN
Bulunmuyor
Sık sorulan sorular
Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu kitabı ne anlatıyor?
Kitabın konusu ve kapsamı bu sayfadaki kitap açıklaması bölümünde özetlenmiştir.
Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu kitabının yazarı kimdir?
Yazar ve doğrulanmış künye bilgileri kitap bilgileri bölümünde yer alır.
Kitabın baskı bilgileri nerede bulunur?
Yayınevi, yayın yılı, sayfa sayısı ve ISBN gibi mevcut bilgiler kitap bilgileri bölümünde gösterilir.
Okur yorumları
0 yorum
Henüz yorum yapılmadı. Bu kitabı okuduysanız ilk değerlendirmeyi siz paylaşın.
Bu kitabı okudunuz mu?
★—/ 5 · 0 değerlendirme
Puanınız ve yorumunuz diğer okurların doğru kitabı seçmesine yardımcı olur.
Okur yorumları
0 yorumHenüz yorum yapılmadı. Bu kitabı okuduysanız ilk değerlendirmeyi siz paylaşın.